Cara hidup sehat yang harus diterapkan adalah:
- Rutin berolahraga dengan olahraga racun ditubuh akan dikeluarkan lewat keringat sehingga tubuh akan sehat
- Kembangkan sifat yang tenang dan tidak mudah depresi
- Perbanyak minum air putih untuk melancarkan metabolisme tubuh dan tubuh maksimal dalam membuang racunnya
- Perbanyak makan buah-buahan dan sayur-sayuran karena mengandung banyak vitamin dan serat
- Jangan memencet-mencet jerawat karena bisa menyebabkan iritasi kulit dan peradangan dan luka membekas dikemudian hari
- Rajin dan rutin membersihkan wajah dengan air bersih dari debu, minyak serta kotoran dan bakteri penyebab timbulnya jerawat sehingga kulit wajah selalu terjaga kebersihannya
- Hindari begadang yang tidak perlu
- Hindari merokok dan minuman yang mengandung kafein seperti kopi juga minuman yang berkarbonasi, hindari juga iodized dan sugary foods
- Jangan memakai kosmetik rias saat menjelang tidur kalau ada usahakan wajah dicuci bersih
- Segera cuci bantal atau handuk maupun helm yang kotor
- Bersihkan muka dengan sabun khusus wajah 2X perhari agar minyak berlebih hilang, pastikan pilih sabun yang cocok untuk anda untuk kulit berminyak atau sabun khusus kulit kering, jangan terbalik
- Gunakan facial wajah secara rutin dan juga konsumsi herbal untuk membuang racun dan mempertinggi daya tahan tubuh seperti black seed oil atau jintan hitam alias habbatussaudah.
